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家計簿が続かない？無理なく簡単に続ける方法

 

「家計簿をつけよう！」と意気込んで始めたものの、毎日記入するのが面倒で続かないという人は多いのではないでしょうか？特に、細かく仕分けたりレシートを管理したりするのが負担に感じると、挫折してしまいがちです。

そこでこの記事では、無理なく簡単に家計簿をつけて、継続するコツを紹介します。家計簿が苦手な人でも気軽に続けられる方法を試してみましょう！

1. 「完璧な家計簿」を目指さない

家計簿が続かない理由は「頑張りすぎ」

家計簿が続かない人の多くは、最初から完璧な記録をしようとして挫折します。例えば、以下のようなことにこだわりすぎていませんか？

  • 毎日、すべての支出を細かく記録しようとする
  • レシートを1枚ずつ整理して、項目ごとに分ける
  • ノートに手書きでしっかり記入しようとする

家計簿はあくまで「お金の流れを把握するツール」です。細かすぎる記録は不要！ まずは「ざっくり管理」することから始めましょう。

2. 「ざっくり家計簿」を取り入れる

① 支出は3つのカテゴリーに分けるだけでOK

家計簿の継続には、シンプルな分類が大切です。まずは支出を3つのカテゴリーに分けて記録するだけにしましょう。

  1. 固定費（家賃、光熱費、通信費など毎月決まった支出）
  2. 生活費（食費、日用品、交通費など日常の支出）
  3. 娯楽費（外食、趣味、交際費など）

これなら細かく仕分ける手間がなく、記録も簡単！ 食費や日用品などを細かく分けず、「生活費」として一括で管理すれば負担が減ります。

② 週に1回まとめて記入する

「毎日記録するのがしんどい…」という人は、週に1回だけまとめて書く方法を試してみましょう。

  • レシートを1週間分まとめて確認する
  • ざっくり「〇月〇週の食費は5,000円」などと記録する
  • 使いすぎていないかだけチェックする

1日ずつ細かく記録するのではなく、「1週間で〇円使った」という大まかな記録で十分です。

3. ノート？アプリ？自分に合ったツールを選ぶ

家計簿は、使いやすいツールを選ぶことも大切です。手書き派かデジタル派かを考えながら、自分に合った方法を見つけましょう。

① 手書きノートで記録する場合

  • 100均のノートや手帳に、シンプルに記録
  • 1行に「日付」「合計金額」「メモ」を書くだけ
  • イラストやシールを使って楽しみながら書く

→ 文字を書くのが好きな人、アナログ管理が好きな人におすすめ！

② アプリを活用する場合

最近は便利な家計簿アプリがたくさんあります。レシートを撮影するだけで自動記録できるアプリもあるので、活用してみましょう。

おすすめの家計簿アプリ

  • マネーフォワード ME（銀行口座やクレジットカードと連携できる）
  • Zaim（レシート撮影機能あり、無料でも十分使える）
  • らくな家計簿（シンプルな入力でOK、初心者向け）

→ スマホでサクッと記録したい人、面倒な計算を省きたい人におすすめ！

4. 「家計簿をつける目的」を明確にする

家計簿を続けるためには、**「何のためにつけるのか？」**を意識することも大切です。

例えば、家計簿をつける目的として、こんな例があります。

✔ 無駄遣いを減らしたい → 1週間ごとの支出を見直すだけでも効果アリ！
✔ 貯金を増やしたい → 「今月の貯金額」を書くだけでも意識が変わる！
✔ 旅行や趣味のためにお金を貯めたい → 貯金額を記録してモチベーションアップ！

「お金を管理するため」ではなく、**「自分の目標を達成するため」**と考えると、家計簿をつけるモチベーションが上がります。

5. 「ゆるく楽しく」続けるコツ

家計簿は、無理なく楽しく続けることが大切です。続けるためのちょっとした工夫を取り入れてみましょう。

① 「使ってよかったお金」を記録する

「無駄遣いばかりしてる…」と落ち込まないために、「これは使ってよかった！」というお金を記録しましょう。

例えば、
✔ 「カフェでリラックスできたから、これは良い支出！」
✔ 「本を買って勉強になった！」

こうすることで、「ただの出費」ではなく「価値のあるお金の使い方」として意識できるようになります。

② ご褒美ルールを作る

「1ヶ月続けられたら好きなスイーツを買う」「3ヶ月続いたら旅行の資金にする」など、楽しみながら続けられる工夫をするのもおすすめです。

まとめ：無理なく続ける家計簿のコツ

家計簿は、完璧に記録する必要はありません！ まずは「ざっくり管理」から始めて、以下のポイントを意識してみましょう。

✅ 支出は3つに分類（固定費・生活費・娯楽費）
✅ 毎日記録しなくてもOK！週1回まとめるだけでも十分
✅ ノートでもアプリでも、自分に合ったツールを使う
✅ 「何のためにつけるのか？」を明確にする
✅ 楽しみながら続ける工夫をする

家計簿は「つけること」よりも、「お金の流れを把握して、より良い生活を送ること」が大切です。無理せず、自分に合った方法で続けていきましょう！

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