「もう会社に行きたくない…」
「上司に退職を伝える勇気が出ない…」
「でも3ヶ月で辞めても大丈夫なのか？」
新卒で入社して3ヶ月目、仕事や職場の雰囲気に違和感を感じている人も多いのではないでしょうか。そんなときに選択肢として浮かぶのが**「退職代行」**です。
とはいえ、退職代行を利用することに不安を感じる人も多いはず。そこで今回は、新卒3ヶ月目のあなたに向けて、退職代行の仕組みやメリット・デメリット、選び方のポイントを詳しく解説します。
1. 退職代行とは？
退職代行とは、あなたの代わりに会社へ「退職の意思」を伝えてくれるサービスです。
通常、会社を辞めるときは上司に直接「辞めたいです」と伝える必要があります。しかし、上司に引き止められたり、パワハラ的な言動で退職を拒否されたりするケースも少なくありません。
退職代行を使えば、あなたが直接会社とやり取りすることなく、スムーズに退職できるのです。
2. 退職代行を使うべき状況とは？
「3ヶ月で辞めるのは甘えでは？」と思うかもしれません。しかし、以下のような状況なら、無理せず退職を検討してもいいでしょう。
✅ 退職代行の利用を考えるべきケース
✔ 会社に退職を伝えたけど、上司に拒否されて辞められない
✔ パワハラ・いじめがあり、精神的に限界
✔ サービス残業や休日出勤が当たり前で、身体が持たない
✔ 心身の不調が出てきている（うつ症状、不眠、体調不良など）
✔ とにかく会社に行くのが辛くて仕方がない
新卒3ヶ月で辞めることに抵抗を感じるかもしれませんが、「辞めたい」と思った時点で何かしらの問題があるのは確かです。無理を続けて心や体を壊してしまう前に、自分の人生を優先しましょう。
3. 退職代行のメリット・デメリット
✅ 退職代行のメリット
- 上司と直接話さずに退職できる
→ 精神的な負担を最小限に抑えられる。 - 最短即日で退職可能
→ 会社によっては、翌日から出社不要になることも。 - 会社に引き止められる心配がない
→ 強引な引き止めや嫌がらせを避けられる。 - 手続きのサポートがある
→ 退職届の提出方法や、会社とのやり取りをすべて代行。
❌ 退職代行のデメリット
- 費用がかかる（相場は3〜5万円）
- 会社からの貸与物（PC、制服など）を自分で返却する必要がある
- 退職金や未払い賃金の交渉はできない（弁護士以外の業者）
「お金がかかる」というデメリットはありますが、精神的な負担を減らし、スムーズに退職できるメリットは大きいです。
4. 退職代行サービスの選び方
退職代行サービスは増えており、**「悪質な業者」**も存在するため、慎重に選ぶ必要があります。
✅ 退職代行を選ぶポイント
- 実績のあるサービスを選ぶ
→ 利用者数や口コミ評価をチェックする。 - 弁護士 or 労働組合が運営するものを選ぶ
→ 一般の業者だと、違法行為（退職交渉など）ができない。 - 対応が早いか確認する
→ 24時間対応や即日退職が可能かどうか。
✅ おすすめの退職代行サービス
✔ 退職代行ニコイチ（創業18年の老舗、サポートが手厚い）
✔ 退職代行SARABA（労働組合が運営、交渉も可能）
✔ 弁護士法人みやび（弁護士が対応、未払い賃金の請求も可）
💡重要：LINEやメール相談ができるサービスを選ぶと安心！
5. 退職代行の利用手順（簡単3ステップ）
退職代行の流れは非常にシンプルです。
✅ ステップ①：退職代行に申し込む
LINEやメールで申し込み → 希望日を伝える
✅ ステップ②：代行業者が会社に退職の連絡をする
あなたは会社と一切やり取りしなくてOK！
✅ ステップ③：退職届を送付し、貸与物を返却する
会社に退職届を郵送し、貸与品（PC・制服など）を返却すれば完了！
6. 新卒3ヶ月で辞めても大丈夫？転職できる？
「新卒3ヶ月で辞めたら、転職できないのでは？」と不安になる人もいるでしょう。
✅ 結論：転職は可能！
✔ 第二新卒枠（入社3年以内の若手）なら、未経験でも採用されやすい
✔ 短期離職でも「なぜ辞めたのか」を説明できればOK
✔ ブラック企業から抜け出すのは「前向きな選択」と考える
💡退職後は「転職エージェント」に相談しよう！
無料でサポートしてくれる転職エージェントを活用すると、短期離職でも次の仕事が見つかりやすくなります。
おすすめの転職エージェント
✔ マイナビジョブ20’s（第二新卒向け）
✔ ウズキャリ（短期離職者向けのサポートが手厚い）
✔ リクルートエージェント（大手で求人数が豊富）
まとめ：退職は「逃げ」ではない！自分を守る選択を
新卒3ヶ月で辞めるのは甘えではありません。
仕事が合わない、環境がブラック、精神的に辛い…そんな状況で無理を続ける必要はありません。
✅ 退職代行を使えば、スムーズに退職できる
✅ 次の転職も可能！第二新卒枠を活用しよう
✅ 自分の人生を大切に！会社に縛られない選択を
今の会社がすべてではありません。自分の幸せを優先し、新しい一歩を踏み出しましょう！
2018年より雑記ブログ「はぴ☆らき」を開設した元銀行員夫婦。